EMS
楽トレ
楽トレについて
楽な姿勢のまま電気による刺激で筋肉に収縮運動をさせてインナーマッスルを鍛えることができます。
痛みや歪みの原因予防・スポーツにおける体幹トレーニングなどにも効果を発揮します。
身体の不調や疲れでお悩みの方はぜひご相談ください。
- 筋力の低下が気になる
- 座っている状態が保てない
- 尿漏れがあり困っている
- 姿勢が悪くなった
- 疲れやすい
- 便秘がち
- 肩こり、腰痛
- 段差でつまずく
- 体温が低い
インナーマッスルとは
筋肉は大きく分けて「アウターマッスル」と「インナーマッスル」の２種類あります。
インナーマッスルは年齢とともに低下し、身体が歪む原因になってしまうため、継続的に鍛える必要があります。
これを放っておくと身体を支えることができなくなるため痛みの根本原因に。
いくら表面の筋肉を施術で緩めても、根本的に姿勢が改善されない限り、痛みが再発してしまいます。
楽トレは患者様の症状にあわせてトレーニングする部位や強度を調節できるため、
スポーツにおける体幹トレーニングや高齢者の健康維持など、男女・年齢問わず幅広い方にお勧めです。
楽トレ（EMS）の
メリットと効果
「複合高周波」と呼ばれる特殊な電気で、お腹の奥深くにあるインナーマッスルを鍛える事ができます。
電気によって、到達する深度は全然違います。
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トレーニングしづらい
インナーマッスルに届く高周波筋肉は３層構造になっています。表層はアウターマッスルと言われ、ご自身での筋トレで鍛え上げれらる筋肉です。しかし、２層目、３層目といった筋肉はインナーマッスルと呼ばれ、ご自身の筋トレでは鍛えづらい筋肉です。当院で扱うEMSは、最大16,000Hzの高周波に対応しており、筋トレでは鍛えづらい奥深いインナーマッスルまで鍛えることができます。
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部分的な
トレーニングができるEMSは、1枚1枚パッドが分離していますので、鍛えたい部位に貼って電気を送ることで、腹筋や大腿筋など、筋肉をトレーニングしたい箇所だけをピンポイントでトレーニングすることができます。身体の構造を理解しているスタッフが、一人ひとりの体型や症状に合わせてパッドの位置や強度を調節しますので、安全かつ的確にピンポイントに鍛えることができます。
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30分横になっているだけの
簡単楽々トレーニング鍛えたいところにパッドを貼って30分寝ているだけで、狙った箇所の筋肉を動かし、トレーニングできます。EMS20分間で約6000回の腹筋と同じ効果があると言われています。運動したいけどなかなか出来ない、、、といった方にもおすすめです！
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疲労や怪我の心配なし
直接筋肉に電気刺激を与えてトレーニングするため、EMSを受けている最中は身体を動かす必要はありません。そのため、腰や膝などに痛みがある方でも無理なく鍛えることができ、トレーニングにおける怪我のリスクもグッと減らすことができます。
※刺激する部分は筋肉が運動するため、汗をかいたり軽い疲労を感じることもあります。また、トレーニング初期は筋肉痛になることもあります。
こんなお悩みの方に
喜ばれています
正しい姿勢の秘訣はインナーマッスルですが、年齢を重ねるにつれてその筋力は衰えていきます。
筋肉が弱まると腰が曲がったり、首、肩、膝などに負担がかかり痛めやすくなります。
身体に痛みがある方や自力での運動が難しい方でも、寝ているだけで直接筋肉に刺激が入るので関節に負担をかけずに鍛えられ、
筋力低下の予防にも繋がります。
令和2年度第 3 次補正 事業再構築 補助金により作成